Tanácsok, tippek, ötletek

A matracról

A legtöbb ember semmilyen más eszközt vagy tárgyat nem használ olyan gyakran és olyan sokat, mint a matracot. Hozzávetôlegesen életünk egyharmadát töltjük rajta, és egyetlen más bútor sem befolyásolja egészségünket ilyen közvetlen módon. Annak érdekében, hogy frissen és kipihenten tudjuk napi feladatainkat elvégezni, szervezetünknek pihentetô éjszakai alvásra van szüksége. A rossz alvás negatív hatással lehet memóriánkra, kognitív képességeinkre, emésztésünkre, és ezen kívül számos egészségügyi problémát okozhat. 

Felgyorsult életünkben az egészséges táplálkozás és aktív életmód mellett az egyik legfontosabb az egészséges és pihentetô alvás. Biztosítani kell az idegrendszer és a test megfelelő regenerálódását ahhoz, hogy minden nap derűsen és kipihenten kezdődjön.

Ezért fontos a jó matrac. A hideghab matracokon kívül, választhat rugós matracot, zsákrugós matracot, latex matracot, memory matracot és valamilyen biomatracot.